皆さまこんにちは！
毎日暑くて汗の量がすごいですよね…
そんな今日はCMでも放送中の経口補水液について少しお話ししますね♪


まず夏場の水分補給といえばみなさん頭に思い浮かべるのはポカリ、またはここ数年CMでもやっている経口補水液でしょうか？
このポカリと経口補水液の違いって皆さま知ってますか？
実は全く違うものなのです！(全くは言い過ぎかもしれませんが)


△ポカリと経口補水液の違い△
ポカリ
健康状態が良く、日常生活を過ごす中での発汗、または運動後、お風呂上り、
乾燥した室内での水分が失われがちな場面で飲むと効果的な飲み物。甘い。

経口補水液
軽度〜中程度の脱水状態、感染性腸炎(ノロウイルスなど)、病気による下痢や嘔吐、
発熱時の脱水、ご年配者の食事量不足による脱水、過度の発汗による脱水時に飲むと効果的な飲み物。
健康時に飲むと塩っぱく感じる。脱水時に飲むと飲みやすく感じる。


CM効果もあってか経口補水液の認知度も上がって来てはいますが、基本的に経口補水液とは医師、または薬剤師の相談の上、指導された量を飲むものになります。

これを知らない方が経口補水液を一気飲みやがぶがぶ飲んでしまい体の水分塩分バランスが崩れ、下痢となり逆に脱水症状を起こしてしまい病院に搬送される方が多くなってきているそうです…(;_;)


◎おさらいにはなりますが、
【健康状態が良く、汗をかいた時は→ポカリ
過度の発汗、発熱時の脱水時には→経口補水液】


水分補給は大事ですが一歩間違えると病院に…(T ^ T)
なんて事もあるのでこのブログを機会に経口補水液の正しい飲み方について少しでも覚えて頂けると幸いです*\(^o^)/*
夏休みもあと1ヶ月を切りましたが残りの夏休みエンジョイしましょー！！



２枚目画像引用元→https://nurseful.jp/nursefulshikkanbetsu/emergencies/section_3_09_01/